1. Tag: Flug von Europa nach Kathmandu

Wir treffen uns zum Check-in im Flughafen Zürich und fliegen gemeinsam via Istanbul nach Kathmandu.

2. Tag: Ankunft im Kathmandu-Tal

Am Vormittag kommen wir in Kathmandu an. Beim Anflug können wir einen ersten Blick auf das grüne Kathmandu-Tal werfen. Wir werden zum Hotel gebracht, wo wir die nächsten zwei Nächte verbringen werden. Der Abend steht zur freien Verfügung für erste Entdeckungen.
Übernachtung: Hotel in Kathmandu auf 1300 m

3. Tag: Buddhistische und hinduistische Tempel in und um Kathmandu

Wir besuchen die bedeutendsten Heiligtümer in und um Kathmandu. Vom Swayambhunath Tempel aus geniessen wir die herrliche Aussicht auf Kathmandu. Anschliessend besichtigen wir den Hindu Tempel Pashupatinath. Gemütlich schlendern wir durch die Boudhnath Stupa, ein lebendiges und vielseitiges Zentrum des tibetischen Buddhismus. (Einige der Heiligtümer werden je nach Programm erst am 24. Tag besucht.)
Übernachtung: Hotel in Kathmandu auf 1300 m

4. Tag: Flug über das Himalayagebirge nach Lhasa 

Der Flug von Kathmandu nach Tibet bietet uns bei guter Sicht einen fantastischen Ausblick auf die höchsten Berge der Erde: Mount Everest, Lotse, Makalu. Bustransfer vom Gongkar Airport nach Lhasa.
Flug: ca. 1.5 h
Bus: ca. 1 h
Übernachtung: Hotel in Lhasa auf 3650 m

5. Tag: Lhasa – Stadt der Götter

Für die Anhänger des Buddhismus bedeutet Lhasa die „Stadt der Götter“. Lhasa war seit jeher eines der grössten Ziele für viele Entdecker und Abenteurer aus dem Westen. Während drei Tagen besuchen wir die bedeutendsten Sehenswürdigkeiten in und um Lhasa: Zu Fuss gehen wir zum Potala-Palast und besichtigen dieses eindrückliche Wahrzeichen von Tibet. Wir besuchen den Jokhang-Tempel, der für die Tibeter der heiligste Platz in Lhasa ist. Danach bereiten wir unsere Bikes für die bevorstehende Einrolltour vor.
Übernachtung: Hotel in Lhasa auf 3650 m

6. Tag: Einrolltour in Lhasa

Wir fahren das erste Mal auf 3650 Metern eine kleine Einrolltour, damit wir uns so langsam an die dünne Höhenluft gewöhnen können. Während der Tour besuchen wir eine der schönen Klosteranlagen (Sera oder Drepung) und erhalten einen Einblick in das Leben der buddhistischen Mönche. Anschliessend haben wir Zeit zur freien Verfügung für weitere individuelle Entdeckungen im kontrastreichen Lhasa. Lhasa – eine mittlerweile weitgehend chinesisch geprägte Stadt mit einer eindrücklichen tibetischen Altstadt.
Bikestrecke: 39 km, 150 Hm
Übernachtung: Hotel in Lhasa auf 3650 m

7. Tag: Lhasa, Ausflug in die Umgebung (fakultativer Ausflug)

Der heutige Tag ist vor allem der Akklimatisation und Reisevorbereitung für unsere anstehende Bike-Expediton gewidmet. Je nach Befinden und auf Wunsch der Gruppe kann ein Ausflug Richtung Kloster Ganden gemacht werden. Auf der anderen Seite des Flusses geht es dann wieder zurück nach Lhasa.
Bikestrecke: 53 km, 300 Hm
Übernachtung: Hotel in Lhasa auf 3650 m

8. Tag: Die Herausforderung beginnt 

Unser Bikeabenteuer führt uns in vier Tagen nach Shigatse. Die ersten 70 Kilometer legen wir im Jeep auf der noch asphaltierten Strasse zurück. Danach biken wir der legendären Eisenbahnlinie, die von Golmund nach Lhasa führt, entlang. Das erste Zeltlager liegt in der Nähe der Hot Springs von Yangpanchen. Das warme Wasser und die gepflegte Anlage werden wir am späteren Nachmit­tag ausgiebig geniessen.
Bikestrecke: 40 km, 380 Hm
Transfer: 70 km
Übernachtung: Zeltcamp unterwegs auf 4300 m

9. Tag: Suge La (5350 m), höchster Pass der Reise 

Bereits am zweiten Tag bezwingen wir den höchsten Pass unserer Reise und geniessen die anschliessende Abfahrt durch das faszinierende Tal. Ein erster emotionaler Moment auf unserer Reise. Mit eigener Kraft erreichen wir die Passhöhe auf fast 5400 Metern über Meer.
Bikestrecke: 70 km, 1130 Hm
Übernachtung: Zeltcamp unterwegs auf 4660 m

10. Tag: Zum Bramhaputra 

Der Weg auf dem Friendship Highway (North) führt uns über den Dongu-La-Pass mit anschliessender Abfahrt auf der Naturstrasse. Wir erreichen unser Nachtlager kurz vor der Brücke über den legendären Brahmaputra, den mit 1500 Kilometern längsten Fluss, der durch Tibet fliesst.
Bikestrecke: 78 km, 580 Hm
Übernachtung: Zeltcamp unterwegs auf 4150 m

11. Tag: Nach Shigatse 

Nach einem letzten kurzen Stück Piste führt uns die asphaltierte Strasse durch eine weite Ebene entlang des Bramhaputra nach Shigatse. Von weit her sehen wir die goldenen Dächer des Klosters Tashi Lünpo und den kleinen Potala.
Bikestrecke: 97 km, 360 Hm
Übernachtung: Hotel in Shigatse auf 3860 m

12. Tag: Ruhetag in Shigatse

Wir erholen uns von den bisherigen Strapazen und sammeln frische Kräfte. Wie viele Pilger schlendern auch wir durch die weitgehend erhal­tene, eindrückliche Klosteranlage Tashi Lünpo, dem Sitz der zweithöchs­ten Reinkarnation Tibets dem Panchen Lama. Am Nachmittag bummeln wir durch die Altstadt und besuchen den Markt von Tibets zweitgrösster Stadt.
Übernachtung: Hotel in Shigatse auf 3860 m

13. Tag: Auf dem Dach der Welt 

Mit neuem Elan starten wir zur zweiten grossen Überlandetappe. Während den nächsten drei Tagen biken wir auf dem Dach der Welt. Kurz vor dem ehemaligen Kilometerstein 5000 werden wir wieder unser Zeltlager beziehen.
Bikestrecke: 98 km, 600 Hm
Übernachtung: Zeltcamp unterwegs auf 4350 m

14. Tag: Ein lockerer Tag 

Am Morgen geht es über den Zo-La Pass Richtung Lhatse. Hier, in dieser neuen, modern gebauten Tibeterstadt werden wir uns vor den kommenden Passfahrten noch etwas erholen.
Bikestrecke: 55 km, 360 Hm
Übernachtung: einfaches Hotel in Lhatse auf 4030 m

15. Tag: Richtung Mount Everst

Wir überqueren den Lhakpa La, den mit 5220 Metern zweithöchsten Pass unserer Reise. Die anschliessende Abfahrt bietet erstmals Sicht auf den höchsten Berg der Welt, den Mount Everest.
Bikestrecke: 82 km, 1200 Hm
Übernachtung: einfaches Hotel in Shegar auf 4320 m

16. Tag: Zum höchstgelegsten Kloster Tibets

Auf einer anspruchsvollen Piste biken wir von der Hauptstrasse weg in Richtung Pang La Pass (5200 m ü. M.) - der Pass der 100 Kurven. Oben angekommen, bietet sich uns ein einmaliger Anblick der Himalayakette. Nach einem Downhill fahren wir weiter hoch in Richtung Mount Everest Base Camp. Nur wenige Kilometer trennen uns noch vom höchsten Berg der Welt.
Bikestrecke: 70 km, 1000 Hm
Übernachtung: Zeltcamp unterwegs auf 4350 m

17. Tag: Am Fusse des Mount Everest

Am frühen Nachmittag treffen wir in Rongbuk (5000 m ü. M.), dem höchstgelegenen Kloster Tibets, ein. Wir geniessen die fantastische Aussicht auf den Mt. Everest. Am Nachmittag besuchen wir das Kloster von Rongbuk, das als einziges Kloster von Frauen und Männern geführt wird.
Bikestrecke: 32 km, 670 Hm
Übernachtung: einfaches Guesthouse auf 5000 m

18. Tag: Abenteuerliche Bikefahrt

Eine erfrischende Abfahrt bringt uns zum Abzweiger in Richtung Old Tingri. Wir biken auf einer abenteuerlichen Route über den Lamna La Pass (5100 m ü.M.) und wir geniessen noch ein wenig die atemberaubende Aussicht auf die Nordwand des Mount Everest.
Bikestrecke: 70 km, 600 Hm
Übernachtung: Hotel auf 4400 m

19. Tag: Die Himalaya-Überquerung 

Von Old Tingri geht unsere Himalaya-Überquerung weiter nach Nepal. Sollte uns das Wetter gut gesinnt sein, eröffnet sich beim Verlassen der Ortschaft nochmals eine atemberaubende Aussicht auf den Mount Everest und auf andere Berge des Himalayas wie den Cho Oyu (8153 Meter). Gegen Abend erreichen wir den eindrücklichen Peikhu See. Er liegt auf 4591 m und bedeckt eine Fläche von 300 km². Der See lädt geradezu zu einem erfrischenden Bad ein. Bei klarem Wetter geniessen wir die Sicht auf die prächtige Shishapangma (8012 Meter).
Bikestrecke: 100 km, 900 Hm
Transfer: 40 km
Übernachtung: Zeltcamp am Peikhu See auf 4600 m

20. Tag: Downhill zur Grenze 

Heute brechen wir zu unserem letzten 5000er Pass der Trans-Himalaya Expedition (Ma La) auf. Danach beginnt einer der grösstens Downhills der Welt. Vom tibetischen Hochland mit seiner mondartigen Kargheit geht es die nächsten Tage 3500 Höhenmeter hinab in die subtropische Vegetation. Unser heutiges Ziel ist der tibetische Grenzort Kerung.
Bikestrecke: 100 km, 520 Hm (2430 m Downhill)
Übernachtung: Hotel oder Guesthouse in Kerung auf 2950 m

21. Tag: Der Downhill geht weiter

Am Morgen erledigen wir die nötigen Grenzformalitäten, wir verlassen Tibet und reisen zum zweiten Mal in Nepal ein. Auf abenteuerlichen Wegen biken wir bergab nach Syabru Besi.
Bikestrecke: 42 km, 180 Hm
Übernachtung: Guesthouse in Sybru Besi auf 1410 m

22. Tag: Nepalesische Impressionen

Auf kurvenreichen Wegen folgen wir dem Trisuli-Fluss. Die nepalesische Landschaft ist lieblich. Wir kommen an Reisterrassen und hübschen, lebhaften Dörfern vorbei. Bei Trisuli Bazar erreichen wir den tiefsten Punkt unserer Reise auf 600m.
Bikestrecke: 65 km, 1260 Hm (2030 m Downhill)
Übernachtung: Hotel in Trisuli auf 660 m

23. Tag: Das Kathmandu Tal - das Ziel ist erreicht

Je nach Lust und Laune fahren wir mit Umwegen bis nach Kathmandu. Wir haben Zeit, uns auszuruhen oder einen Bummel durch Kathmandus Bazar zu unternehmen und feiern zusammen die erlebnisreiche Bike-Expedition.
Bikestrecke: 52 km, 1400 Hm
Übernachtung: Hotel in Kathmandu auf 1300 m

24. Tag: Sightseeing in und rund um Kathmandu

Den heutigen Tag verbringen wir mit Sightseeing, unter anderem besichtigen wir Bhaktapur, die kleinste Königstadt des Kathmandutals.
Übernachtung: Hotel in Kathmandu auf 1300 m 

25. Tag: Freier Tag in Kathmandu 

Am Morgen haben wir nochmals Zeit, Kathmandu zu entdecken und für die letzten Einkäufe. Am Abend Abschiedsfeier und Rückblick auf die vergangenen Wochen, ein grossartiges Abenteuer geht zu Ende.
Übernachtung: Hotel in Kathmandu auf 1300 m

26. Tag: Rückflug Kathmandu – Europa

Am Morgen fliegen wir in Kathmandu ab. Flug via Istanbul nach Zürich. Ankunft am gleichen Tag gegen Abend in Zürich.

Eigenes Bike

Auf diese Reise nimmt jeder Teilnehmer sein eigenes Bike mit. Der Transport ist im Reisepreis inbegriffen.

Gut zu wissen

Unsere Reisen werden seit Jahren von einem bewährten lokalen Begeleitteam (Bikeguide, Fahrer und Küchenmann­schaft) unterstützt. Sie stellen unsere Zelt-Camps auf, kochen 2x pro Tag warme Mahlzeiten und kümmern sich mit grossem Einsatz um unser Wohl. Wir müssen uns um nichts kümmern, nur biken und geniessen steht auf unse­rem Tagesplan.

Speziell für diese Bike-Expedition braucht es erfahrene Reiseleiter und zuverlässige Partner mit einer guten Küchenmannschaft vor Ort. Diese steht uns zur Verfügung, zudem haben wir über 25 Jahre Erfahrung mit Reisen in extre­men Höhenlagen. Schon zahlreiche begeisterte Teilnehmer­Innen haben an dieser Expedition teilgenommen.

Akklimatisation

Eine Mountainbike-Tour bis auf über 5'000 Meter Höhe erfordert eine gute Kondition und einen guten Gesundheitszustand, sowie eine solide psychische Verfassung. Die Etappen sind für jeden, der eine gute Grundkondition hat, sich gut vorbereitet und sich diszipliniert an die Massnahmen zur Höhenanpassung hält, gut zu bewältigen. Das Tempo wird gemütlich sein. Wir veranstalten kein Wettrennen. Wer einmal in einer ähnlich grossen Höhe zu Fuss oder mit dem Bike unterwegs war, der weiss, dass dabei nicht gefragt ist, so schnell wie möglich zu fahren, sondern eher so langsam und damit so ökonomisch wie möglich unterwegs zu sein. Eine gewisse Flexibilität der Teilnehmer ist wichtig, da es im bereisten Gebiet aufgrund des Wetters zu Routenänderungen kommen kann.